តោះមកមើលពីរបៀបធ្វើម្ហូប “កង្កែបបោក” ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងអស់គ្នា…(មានវីដេអូ)

គ្រាន់តែលឺចំណងជើង “កង្កែបបោក” យើងខ្ញុំជឿជាក់ថា អ្នកទាំងអស់គ្នាពិតជាចង់ញុំា និងចង់ធ្វើម្ហូបនេះ ដើម្បីចំអិនសម្រាប់គ្រួសារពិសាជាក់ជាមិនខាន។ ថ្ងៃនេះ ដែនដីនៃការចែករំលែក សូមបង្ហាញអ្នកទាំងអស់គ្នាពីរបៀបនៃការធ្វើម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយនេះដូចខាងក្រោម៖ គ្រឿងផ្សំ៖កង្កែប ៣គីឡូ, សាច់ជ្រូកបីជាន់ កន្លះគីឡូ, គ្រឿងបុក ១ចានចង្កិះ (គល់ស្លឹកគ្រៃ រមៀត ម្តេង ខ្ទឹមស ស្លឹកក្រូចសើច), ខ្ទឹមក្រហម ៤ដុំ ហាន់ស្តើងៗ , ខ្ទឹមស ១០កំពិស ចិញ្រ្ចាំអោយល្អិត, ទឹកត្រី ២ស្លាបព្រាបាយ, ស៊ុបមាន់ … Read More

ផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ ១​កែវ/ថ្ងៃ បន្ថយ​សម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ូល

នៅ​ខ្មែរយើង សម្រាប់​អ្នក​ចូលចិត្ត​ទឹក​ផ្លែឈើ ភាគច្រើន​ផឹក​ទឹក​ក្រឡុក ឬ​ទឹកក្រូច​ស្រស់ ដែល​ទិញ​នៅ​តាមផ្សារ ឬ​តាម​ផ្លូវ ហើយ​បើ​ធ្វើផឹក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ផ្ទះ ភាគច្រើន ធ្វើ​ទឹក​ការ៉ុត ឬ​ទឹកផ្លែប៉ោម ដែល​សុទ្ធតែ​ល្អសម្រាប់​សុខភាព។ តែ​គ្នាយើង គួរ​សាក​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​ម្ដង ព្រោះ​វាជួយ​ដល់​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​យើង។ សាកលវិទ្យាល័យ​វេជ្ជសាស្ត្រ និង​ទន្ដសាស្ត្រ​ក្រុង​តូក្យូ របស់​ជប៉ុន ធ្វើការ​សិក្សា​មួយលើ​មនុស្ស ៤៨១​ នាក់ ដោយ​ឲ្យ​ពួកគេ​ផឹក​អ្វី តាម​ពួកគេ​ចង់​ផឹក និង​កក់​ទុក​របបអាហារ​ដែល​ពួកគេ​ផឹក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ ក្នុង​នោះ អ្នកចូលរួម​ក្នុង​ការសិក្សា​ភាគច្រើន ផឹកទឹក​ប៉េងប៉ោះ ២០០ ​មីល្លិលីត្រ/ថ្ងៃ ដែល​ទឹកប៉េងប៉ោះគ្មាន​បន្ថែម​អំបិល​នោះ​ទេ។ លទ្ធផលរកឃើញ​ថា … Read More

​ញ៉ាំទឹក​ក្រូច​ស្រស់ ជួយច្រើន​ដល់​តម្រងនោម និង​សុខភាពបេះដូង!

សុភាពនារី តែងមានការព្រួយបារម្ភ ច្រើនចំពោះសំម្លាកលើផ្ទៃមុខ ពីព្រោះវាអាចធ្វើអោយបាត់បង់ សម្រស់មួយផ្នែកផងដែរ។ ប៉ុន្តែលោកអ្នក អស់បារម្ភទៀតទៅ ថ្ងៃនេះខ្មែរឡូត មានវិធីសាស្រ្តដើម្បី ជួយអោយបាត់សម្លាកលើផ្ទៃមុខបាន ១) ទឹកក្រូចឆ្មារ ៖ ច្របាច់យកទឹកវា មកលាបលើសម្លាកនោះ ហើយទុករយ:ពេល ១៥នាទី ចាំលាងទឹកចេញ ។ ជាពិសេស វាជាពពួកជាតិជូរ ដែលអាចកាត់សម្លាក បានឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែ អ្នកឧស្សាហ៏ អនុវត្តវិធីនេះ មួយអាទិត្យអោយ បាន៤ទៅ ៥ដង ដើម្បីអោយឃើញលទ្ធផលឆាប់ … Read More